Olumsuz Düşünceler Ve Stresle Baş Etme

Pozitif olmak nedir ve ne değildir?
Pozitif düşünmek, pozitif olmak için yeterli midir?
Negatif/olumsuz düşünce nedir?
Neden olumsuz düşünürüz?
Neden strese kapılırız?
Neden henüz yaşanmamış olayları “felaket senaryolarına” dönüştürürüz?
Stres ve olumsuz düşünme ilişkisi:
Stres mi olumsuz düşünceyi, olumsuz düşünce mi stresi doğurur?
Olumlu stres, olumsuz stres de neyin nesi?
Olumsuz düşünmek ve stres birbirlerini besleyen kardeşler mi?
Nedir bu stres? Kim ve niye yaratır? Sakın beynimizin bir oyunu olmasın?
İnsan beyninin tarihsel süreçteki gelişimi.
Üçlü beyin teorisi. 
İlkel beyin, limbik sistem ve frontal korteks nedir, nasıl çalışır?
Stresin ve olumsuz düşüncelerin merkezi “limbik sistemle” nasıl başa çıkılır?
Stres ve karamsarlığın yeşerdiği bazı önemli ortamlar: 
Şemalarımız, algılarımız ve duygularımız.
Şema nedir? 
Algı nedir?
Algı mekanizması nasıl çalışır?
Yanlış algılama negatif duyguyu, düşünceyi ve stresi nasıl besler?
Duygu nedir?
Duygu mekanizması nasıl çalışır?
Sonucu "duygu" değil, o duyguyla verdiğimiz "tepki" yaratır!
Duygularımızı tam olarak anlayıp analiz edebilirsek, stresten ve olumsuz duygulardan uzaklaşabilir miyiz? 
Peki stres her zaman kötü müdür? Hayatınızı olumlu yönde etkileyebilir mi?
Pozitif düşünme ve bazı “stres savma” yöntemleri.
Zihinsel uygulamalar.
Bedensel uygulamalar.

sahne ışıkları

İçimizdeki gizli yetenekler...

Katılımcıların oyunculuk, yönetmenlik, sanat yönetmenliği yaptıkları, gizli kalmış yeteneklerini ve kendilerini keşfedebilecekleri bir tiyatro çalışmasıdır. 
Çalışma sonunda hazırlanan eserler sergilenerek perde kapanacaktır.